Te invitamos a la conferencia: Gestión emocional en tiempos de COVID-19.
En ella aprenderemos diferentes estrategias que seguro nos ayudaran a sobrellevar la situación que estamos viviendo.
En primer lugar, aprenderemos sobre el funcionamiento de las emociones que mas comúnmente aparecen ante situaciones estresantes. También conoceremos pautas para manejar pensamientos automáticos que en muchas ocasiones nos causan malestar. Por ultimo, sabremos cómo gestionar el tiempo debido a los cambios que la pandemia está produciendo en nuestras vidas y nos iniciaremos en la práctica de mindfulness.
Esta charla es completamente GRATUITA y ONLINE, por lo que no te la puedes perder!
Si estas interesado/a envía un correo a info@trobatpsicologia.com